睡眠は大事

仕事、なんとか徹夜で締め切りに間に合わせました……。
30分睡眠×3回の仮眠で乗り切った。

でも、寝てないと体ってすごく冷えるのね。
一時期、私って冷え性？って思ったことあったけど、
お風呂に入ると結構すぐに汗だらだらになるし、
あれは睡眠不足だったんだな～と今日思い至りました。
今日はマジでやばいぐらいに冷たかったな～。
もう無理のきかない年になってきたわけだし、気をつけなきゃ。

……とか思いつつも、夕方から別の仕事に出て、
帰りがけ30分だけスポーツクラブで泳いできちゃいました。
プール行くと

お～、なんだか頑張ってんじゃん♪
えらいぞ、自分！

とか思って嬉しくなってしまう単純な私（笑）。
でも睡眠時間少ないのに泳いでたりすると体調崩れて
また帯状疱疹とかになりそうなので、ほどほどにしておかなきゃ（笑）。
健康美人への道は遠いわ～

明日はアロマサロンでのんびり……の予定が
写真室の人手が足らず、午前中急遽ヘルプに入ることになってしまった。
3人倒れちゃったらしい。大変だ。

さっ、私もぶっ倒れないよう、今日はそろそろ寝よっと！